Attrezzarsi per il ciclismo

Per iniziare a praticare il ciclismo è importante avere una bici di buona qualità, occorrono poi alcuni accessori per pedalare con sicurezza e comfort. Sia con una bici da corsa che con una MTB, avere la giusta attrezzatura è sinonimo di piacere durante la pratica. In questo breve articolo Alltricks vi fornirà alcuni preziosi consigli su come attrezzarsi per il ciclismo.

Gli accessori necessari per iniziare in bici sono :

• Un casco

Per alcuni paesi d’europa ora l’utilizzo del casco è obbligatorio per chi a meno di 12 anni. Il n’est cependant pas réservé aux enfants. Il casco è indispensabile, consente di essere protetto in caso di caduta o impatto ed è importante averlo per e assicurazioni. Uno studio ha dimostrato che l’utilizzo del caco riduce del 70% il rischio di danni alla testa.

• Maglia e calzamagia

La maglia ed il calzamaglia sono anche loro indispensabili e consentono pedalate comode.

La maglia come il calzamaglia proteggono dalla condizioni meteorologiche, spesso sono dotati di tasche posteriori e di una cerniera integrale. Una maglia per la bici si veste fit, cioè attillata per limitare le presa al vento e migliorare l’aerodinamica.

Un calzamaglia per la bici dispone di un fondello (pelle di camoscio o sintetico) per diminuire le vibrazioni del suolo e l’attrito durante la pedalata. Deve evacuare il sudore durante la pratica ed essere antibatteriologico.

L’inserto del calzamaglia può essere sia di gommapiuma o di gelo secondo i modelli dei marchi.

• Guanti

È importante utilizzare dei guanti, questi proteggono non solo dal freddo e dagli impatti e cadute ma migliorano l’aderenza col manubrio, esistono guanti lunghi e corti secondo l’utilizzo e le condizioni meteorologiche.

Un’ampia gamma di guanti esistono per tutte le stagioni, le taglie e l’utilizzo.

• Kit di manutenzione e di riparazione

Prima di uscire in bici bisogna essere prevedente e anticipare gli incidenti. Bisogna quindi pensare a : le forature, problemi meccanici e le soste.

Il kit per le riparazioni, pompa, camera d’aria, smonta copertone… consente di avere con se i principali elementi per salvarti l’uscita in bici.

• Portaborraccia (o zaino idrico)

Durante le uscite in bici bisogna idratarsi. Bisogna bere circa 1 o 2 sorsi ogni 10 minuti. Basta avere con se l’acqua, ma oltre uscite di circa 2 ore meglio prevedere bevande energetiche o succhi. Alcune bici hanno la capacità di avere due portaborraccia e ci sono anche i zaini e sacche idriche tipo 1 e 2 litri molto pratici e che prendono poco spazio.

Adesso che hai appreso di più su come attrezzarsi per il ciclismo, non ti resta altro che prendere la tua bici ed iniziare a divertirti.