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Scarpe Running
Scarpe running uomo
Per la competizione, l'intrattenimento o semplicemente per divertimento, la corsa è uno sport molto accessibile. Tuttavia, è fondamentale non trascurare le scarpe.
Se vuoi iniziare a correre, la scelta delle scarpe running uomo è spesso complessa e talvolta trascurata. Pensiamo che andrà bene un vecchio paio di scarpe da ginnastica. Ma allo stesso modo in cui non fai la Parigi-Dakar con una Formula 1, non corri con le Vans o con le scarpe da tennis. Cercheremo una scarpa da corsa con la massima ammortizzazione possibile per godersi la sua corsa.
Come scegliere le scarpe running uomo
La scelta del modello si fa secondo la pratica e la morfologia :
- La taglia deve adattarsi perfettamente al piede, si consiglia di scegliere una taglia superiore o mezza perché il piede durante lo sforzo a tendenza a gonfiarsi.
- La tipologia del passo : supinatore (l’usura si fa sul bordo esterno del piede), pronatore (l’usura si fa sul bordo interno dell'avampiede) o universale (l’usura si fa sulla parte centrale dell'avampiede).
- Il peso : evitare le scarpe troppo leggere se il peso è superiore ai 80 chili.
- Le distanze percorse : per allenamenti corti o competizioni di corte distanze si consiglia delle scarpe running leggere e dinamiche mentre per uscite di lunga distanza occorre un buon ammortizzamento e mantenimento del piede.
- La frequenza dell'allenamento : i modelli di base convengono per allenamenti di circa due volte a settimana, invece oltre scegliere delle scarpe tecniche.
Le scarpe da running uomo devono essere rinnovate circa dopo 1000 chilometri, per un paio di scarep leggere dopo 500 chilometri.
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