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Triathlon
Triathlon: Nuoto, Bici e corsa a piedi
Il Triathlon è uno sport di 3 discipline, raggruppando il nuoto (laghi o mare), il ciclismo e la corsa a piedi. I primi Triathlon sono avvenuti negli anni 20 in Francia.
Le gare e distanze del Triathlon
Secondo l’UIT (unione internazionale del Triathlon), le competizioni di Triathlon ufficiale sono:
- Ironman Triathlon: è una gara estrema, con le distanze le più lunghe in triathlon: 3.8 km di nuoto, 180.2 km di bici e 42.2 km di corsa a piedi (una vera maratona!)
- Lungo corso: 1.9 km di nuoto, 90 km di bici e 21.1km di corsa a piedi (semi maratona)
- Distanze medie: è la distanza standard e olimpica. Le distanze sono di 1.5km di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa a piedi.
- Sprint: 750m di nuoto, 20 km di bici, e 5 km di corsa a piedi.
Poi per ogni competizione di Triathlon ci sono le transizioni. Permettono agli atleti di passare dal nuoto alla bici e poi alla corsa a piedi. I tempi di transizioni sono inclusi nella competizione e sono quindi un parametro importante.
Regole del Triathlon
Ci sono alcune regole da conoscere. Il triathlon è uno sport individuale e gli atleti non posso ricevere aiuto esterno. (Tranne dai benevoli per fornire acqua e nutrizione durante la gara)
Comunque possono esserci anche delle penalità per esempio in bici. Il casco deve essere messo prima di salire sulla bici.
5 tratti sono cronometrati durante la gara, i tempi sono addizionati per fare un tempo totale:
Dall’inizio della gara(nuoto)
+ il tempo passato nella zona di transizione.
+ l’inizio della gara in bici.
+ il tempo passato nella seconda zona di transizione.
+ l’inizio della corsa a piedi e fino alla fine.
E certo che gli atleti non possono utilizzare bici elettriche !
Alcuni consigli Triathlon
Per iniziare vi serviranno alcune attrezzature Triathlon per passare la linea d’arrivo:
· Costume da bagno
· Occhiali
· Berretti da bagno
· Bici da strada
· Casco
· Scarpe da Triathlon
· Nutrizione e idratazione sportivae
· Chaussures running
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Busta Ermetica
Cable et Gaine de Frein
Calzamaglia Corta
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Calze da Compressione
Calze estive
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Camera d'aria Standard
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Cassetta
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Cavo Freno
Cinghia Elastica
Cinta Porta Pettorina
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Comando
Controllo destra
Copertone Tubeless Ready
Copertone Tubetype
Coppia di comandi
Coppia di Leve
Coppia di Pedali Automatici
Coppia di Ruote
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Corona Sensore di Potenza
Costume da Bagno Donna Intero
Costume da bagno Muta
Costume da Bagno Slip
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Cuscinetti Guarnitura
Cuscinetti Serie Sterzo
Cuscinetti Universali
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Deragliatore posteriore
Derailleur hanger
Disco
Disco Flottante
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Fascia
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Fodera Protezione
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Freno sinistro / Anteriore
Gabbia Deragliatore
Gancio Rotativo
Giacca lifestyle
Giacca Sportiva
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Guanti Lunghi
Guanti Neoprene
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Hardtail Frame
Home Trainer Trasmissione Diretta
Idropulitrice
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Kit Freno
Kit Guaina e Cavo
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Maglietta da sport
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Manubrio Crono
Manubrio da Corsa
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Movimento Centrale
Muffole
Muta Acqua libera
Muta Aero
Muta da Sport
Muta Neoprene
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Muta Swimrun
Mute Triathlon
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Nastro manubrio
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