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Triathlon
Triathlon: Nuoto, Bici e corsa a piedi
Il Triathlon è uno sport di 3 discipline, raggruppando il nuoto (laghi o mare), il ciclismo e la corsa a piedi. I primi Triathlon sono avvenuti negli anni 20 in Francia.
Le gare e distanze del Triathlon
Secondo l’UIT (unione internazionale del Triathlon), le competizioni di Triathlon ufficiale sono:
- Ironman Triathlon: è una gara estrema, con le distanze le più lunghe in triathlon: 3.8 km di nuoto, 180.2 km di bici e 42.2 km di corsa a piedi (una vera maratona!)
- Lungo corso: 1.9 km di nuoto, 90 km di bici e 21.1km di corsa a piedi (semi maratona)
- Distanze medie: è la distanza standard e olimpica. Le distanze sono di 1.5km di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa a piedi.
- Sprint: 750m di nuoto, 20 km di bici, e 5 km di corsa a piedi.
Poi per ogni competizione di Triathlon ci sono le transizioni. Permettono agli atleti di passare dal nuoto alla bici e poi alla corsa a piedi. I tempi di transizioni sono inclusi nella competizione e sono quindi un parametro importante.
Regole del Triathlon
Ci sono alcune regole da conoscere. Il triathlon è uno sport individuale e gli atleti non posso ricevere aiuto esterno. (Tranne dai benevoli per fornire acqua e nutrizione durante la gara)
Comunque possono esserci anche delle penalità per esempio in bici. Il casco deve essere messo prima di salire sulla bici.
5 tratti sono cronometrati durante la gara, i tempi sono addizionati per fare un tempo totale:
Dall’inizio della gara(nuoto)
+ il tempo passato nella zona di transizione.
+ l’inizio della gara in bici.
+ il tempo passato nella seconda zona di transizione.
+ l’inizio della corsa a piedi e fino alla fine.
E certo che gli atleti non possono utilizzare bici elettriche !
Alcuni consigli Triathlon
Per iniziare vi serviranno alcune attrezzature Triathlon per passare la linea d’arrivo:
· Costume da bagno
· Occhiali
· Berretti da bagno
· Bici da strada
· Casco
· Scarpe da Triathlon
· Nutrizione e idratazione sportivae
· Chaussures running
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Attacco rapido
Barra Energetica
Batteria
Berretto
Bici da Corsa
Bici Triathlon
Bikini
Borsa da Sella
Borsa da Sport
Borsa Girovita
Borsa per Telaio
Borsa portaoggetti
Borsa Trekking
Boxer
Boxer da Bagno
Braccioli
Busta Ermetica
Cable et Gaine de Frein
Calzamaglia Corta
Calze Compressione
Calze da Compressione
Calze estive
Calze metà stagione
Camera d'aria leggera
Camera d'aria Standard
Canottiera
Cappello
Cartuccia di CO²
Cartuccia Pattini Freni (x2)
Cartuccia Pattini Freni (x4)
Casco
Cassetta
Catena
Catena per E-Bike
Cavo Deragliatore
Cavo Freno
Cinghia Elastica
Cinta Porta Pettorina
Collant lunghi
Collarino di Comando Cambio
Comando
Controllo destra
Copertone Tubeless Ready
Copertone Tubetype
Coppia di comandi
Coppia di Leve
Coppia di Pedali Automatici
Coppia di Ruote
Copriscarpe
Coprisella
Copriviti
Corona
Corona Narrow Wide
Corona Sensore di Potenza
Costume da Bagno Donna Intero
Costume da bagno Muta
Costume da Bagno Slip
Crankset
Cuscinetti Guarnitura
Cuscinetti Serie Sterzo
Cuscinetti Universali
Dado Centerlock
Deragliatore posteriore
Derailleur hanger
Disco
Disco Flottante
Entretoise
Estensioni
Fascia
Felpa
Fissaggio Guarnitura
Fissaggio ragno
Fodera - Valigia - Borsa per trasporto
Fodera Protezione
Fodera Ruote
Freno sinistro / Anteriore
Gabbia Deragliatore
Gancio Rotativo
Giacca lifestyle
Giacca Sportiva
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Guanti Lunghi
Guanti Neoprene
Guida Guaina
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Kit Freno
Kit Guaina e Cavo
Kit Tappi
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Muta Acqua libera
Muta Aero
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Nastro manubrio
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