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Durante la pratica fisica di alcuni sport (fitness, bodybuilding, nuoto, sport di squadra, sport di contatto, ecc.), I muscoli sono molto impegnati. E come in ogni sforzo, attingi alle tue riserve di energia.
Il tuo corpo ha bisogno di:
PROTEINE: che aiutano a ripristinare la massa muscolare
CARBOIDRATI: per recuperare energia
VITAMINE E MINERALI:
comprese le vitamine B2, C, E, Zinco e selenio che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
vitamine B2, B3, B6 e C che aiutano a ridurre l'affaticamento
vitamina B6, che contribuisce al normale metabolismo delle proteine
Obiettivo: PER EVITARE POMPA OFF
Migliorare le capacità di resistenza richiede una formazione regolare e adeguata.
Questo è accompagnato da alcune semplici regole nutrizionali:
Idratare in quantità sufficiente,
Fornire al corpo il "carburante" necessario attraverso l'assunzione regolare di carboidrati semplici e vitamine,
Compensa le perdite di minerali e proteine.
Quando consumarlo?
Prendi un bar dopo l'allenamento.
Se necessario, un bar può anche essere preso come spuntino energetico prima dello sforzo.
Ingredienti:
Estratti di soia 37% (isolato di proteine di soia, amido di tapioca, farina di riso, estratto di malto d'orzo, sale), sciroppo di oligofruttosio, cioccolato al latte 15% (zucchero, burro di cacao, latte intero in polvere, massa di cacao, emulsionante: lecitina di soia, vaniglia naturale aroma), stabilizzanti: glicerina e fibra di acacia, proteine del grano, olio di colza, nocciole tostate 3,4%, proteine del latte, cacao in polvere 2,1% maltodestrina, emulsionante: lecitina di soia, vitamine (C, B3, E, B2, B6, B1, B9 , D3, B12) grano, minerali (zinco, selenio) grano.
Possibili tracce di uova e semi di sesamo.
Profumo |
Cioccolato Nocciola |
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