Triathlon

Triathlon: Nuoto, Bici e corsa a piedi

Il Triathlon è uno sport di 3 discipline, raggruppando il nuoto (laghi o mare), il ciclismo e la corsa a piedi. I primi Triathlon sono avvenuti negli anni 20 in Francia.

Le gare e distanze del Triathlon

Secondo l’UIT (unione internazionale del Triathlon), le competizioni di Triathlon ufficiale sono:

- Ironman Triathlon: è una gara estrema, con le distanze le più lunghe in triathlon: 3.8 km di nuoto, 180.2 km di bici e 42.2 km di corsa a piedi (una vera maratona!)
- Lungo corso: 1.9 km di nuoto, 90 km di bici e 21.1km di corsa a piedi (semi maratona)
- Distanze medie: è la distanza standard e olimpica. Le distanze sono di 1.5km di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa a piedi.
- Sprint: 750m di nuoto, 20 km di bici, e 5 km di corsa a piedi.

Poi per ogni competizione di Triathlon ci sono le transizioni. Permettono agli atleti di passare dal nuoto alla bici e poi alla corsa a piedi. I tempi di transizioni sono inclusi nella competizione e sono quindi un parametro importante.

Regole del Triathlon

Ci sono alcune regole da conoscere. Il triathlon è uno sport individuale e gli atleti non posso ricevere aiuto esterno. (Tranne dai benevoli per fornire acqua e nutrizione durante la gara)

Comunque possono esserci anche delle penalità per esempio in bici. Il casco deve essere messo prima di salire sulla bici.

5 tratti sono cronometrati durante la gara, i tempi sono addizionati per fare un tempo totale:

Dall’inizio della gara(nuoto)
+ il tempo passato nella zona di transizione.
+ l’inizio della gara in bici.
+ il tempo passato nella seconda zona di transizione.
+ l’inizio della corsa a piedi e fino alla fine.

E certo che gli atleti non possono utilizzare bici elettriche !

Alcuni consigli Triathlon

Per iniziare vi serviranno alcune attrezzature Triathlon per passare la linea d’arrivo:

·         Costume da bagno
·         Occhiali
·         Berretti da bagno
·         Bici da strada
·         Casco
·         Scarpe da Triathlon
·         Nutrizione e idratazione sportivae
·         Chaussures running

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Adattatore Anteriore

Adattatore BB30 -> BSA

Adattatore FM -> FM

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Aero Helmet

Attacco Manubrio

Attacco rapido

Barra Energetica

Batteria

Berretto

Bici da Corsa

Bici Triathlon

Bikini

Borsa da Sella

Borsa da Sport

Borsa Girovita

Borsa per Telaio

Borsa portaoggetti

Borsa Trekking

Boxer

Boxer da Bagno

Braccioli

Busta Ermetica

Calzamaglia Corta

Calze Compressione

Calze da Compressione

Calze estive

Calze metà stagione

Camera d'aria leggera

Camera d'aria Standard

Canottiera

Cappello

Cartuccia di CO²

Cartuccia Pattini Freni (x2)

Cartuccia Pattini Freni (x4)

Casco

Cassetta

Catena

Catena per E-Bike

Cavo Deragliatore

Cavo Freno

Cinghia Elastica

Cinta Porta Pettorina

Collant lunghi

Collarino di Comando Cambio

Comando

Controllo destra

Copertone Tubeless Ready

Copertone Tubetype

Coppia di comandi

Coppia di Leve

Coppia di Pedali Automatici

Coppia di Ruote

Copri sterzo

Copriscarpe

Coprisella

Copriviti

Corona

Corona Narrow Wide

Corona Sensore di Potenza

Costume da Bagno Donna Intero

Costume da bagno Muta

Costume da Bagno Slip

Crankset

Cuscinetti Guarnitura

Cuscinetti Serie Sterzo

Cuscinetti Universali

Dado Centerlock

Deragliatore posteriore

Derailleur hanger

Disco

Disco Flottante

Entretoise

Estensioni

Fascia

Felpa

Fissaggio Guarnitura

Fissaggio ragno

Fodera - Valigia - Borsa per trasporto

Fodera Protezione

Fodera Ruote

Freno sinistro / Anteriore

Gabbia Deragliatore

Gancio Rotativo

Giacca lifestyle

Giacca Sportiva

Gonfiatore CO²

Guanti corti

Guanti Lunghi

Guanti Neoprene

Guida Guaina

Hardtail Frame

Home Trainer Trasmissione Diretta

Idropulitrice

Imbottiture

Jammer

Kit Freni e Cambio

Kit Freno

Kit Guaina e Cavo

Kit Tappi

Kit Viteria

Lacci

Maglietta

Maglietta da sport

Maglietta tecnica

Manicotti

Manicotto da compressione

Manovelle Direct Mount

Manubrio Aero

Manubrio Crono

Manubrio da Corsa

Morsetto Sella a Vite

Movimento Centrale

Muffole

Muta Acqua libera

Muta Aero

Muta da Sport

Muta Neoprene

Muta non Neoprene

Muta Swimrun

Mute Triathlon

Nastro Fondo Cerchio

Nastro manubrio

Nastro Protezione Tubeless

O-Ring

Pantaloncini

Pantalone

Pantalone lifestyle

Parte inferiore in neoprene

Parte superiore Neoprene

Parti di controllo del cambio

Passacavi

Pattini per Freni (x2)

Pattini per Freni (x4)

Pedali Press Fit

Pedali Sensore di Potenza

Pinza freno anteriore Dual Pivot

Polsino

Prolungatore Valvole

Protezione Corona

Pulegge

Pulsanti satellitari

Reggisella

Reggiseno

Road Helmet

Ruota Anteriore

Ruota Posteriore

Scarpe Running

Scarpe Strada

Scarpe Triathlon

Schiuma Antirumore

Selle

Serie sterzo

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Sottoguanti

Sottomaglia

Staffa di estensione

Staffa Freno Idraulico

Staffa Freno Posteriore Dual Pivot

Supporto Manubrio

Supporto per Targa Telaio

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Valvola Tubeless

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Visiera di Ricambio

Viti Caminetto

Viti per Guarnitura

Zaino

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Huub Muta in neoprene Huub Alpha-Beta x Alltricks Nero / Blu ★★★★★ ★★★★★

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Cervelo Cervélo P Bici da Triathlon Shimano Ultegra Di2 12V 700 mm Viola 2024 Venduto da Alltricks 4.999,99 € 5.999,99 € ⁽¹⁾ - 10 € PPC 8.499,00 €⁽¹⁵⁾

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Taglia Telaio / Taglia Ciclista

48 cm / 160-170 cm

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51 cm / 165-175 cm

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56 cm / 175-185 cm

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Continental Continental GP 5000 700mm Road Tire Flexible Tubetype Vectran Breaker BlackChili ★★★★★ ★★★★★

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23 mm

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25 mm

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28 mm

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30 mm

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32 mm

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Shimano Cassetta Shimano 105 CS-R7000 11S ★★★★★ ★★★★★

- 148 Recensione

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Denti Cassetta

11-28

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41,99 €

11-30

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11-32

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11-34

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12-25

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Hoka One One Hoka Rocket X 2 Scarpe da corsa Verde / Arancione / Blu ★★★★★ ★★★★★

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Abus Casco Abus GameChanger Aero Bianco ★★★★★ ★★★★★

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Asics Asics Noosa Tri 16 Running Shoes Yellow/Green Men's Venduto da Alltricks 115,99 € 150,00 € ⁽¹⁾ - 34 €

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Mako Muta in neoprene Mako Nami 3.0 2024 Uomo ★★★★★ ★★★★★

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Asics Asics Noosa Tri 16 Running Shoes Pink/Blue Men's ★★★★★ ★★★★★

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Look LOOK Tacchette KEO GRIP Grigio ★★★★★ ★★★★★

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Abus Abus GameChanger 2.0 Shiny White ★★★★★ ★★★★★

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FIZIK Fizik Hydra Triathlon Shoes White/Black ★★★★★ ★★★★★

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Orca Muta Vitalis Hi-Vis Openwater Uomo ★★★★★ ★★★★★

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Look Look Keo Blade Ceramic Gen. 4 Clipless Pedals Black ★★★★★ ★★★★★

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Venduto da Alltricks 174,99 € PPC 210,00 € ⁽¹⁵⁾

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SMP SMP VT30C Sella nera ★★★★★ ★★★★★

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Aquaman Muta Gold Aquaman da uomo ★★★★★ ★★★★★

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Look Look Keo Blade Power Dual Pedali Clipless Nero ★★★★★ ★★★★★

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Venduto da Alltricks 899,99 €

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Black Week

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Oakley Oakley Aro7 Road Time Trial Helmet Black ★★★★★ ★★★★★

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Fulcrum Set di ruote Fulcrum Speed Combo 42/57 700 mm | 12x100 - 12x142 mm | Center Lock | 2024 Venduto da Alltricks 1.713,99 € PPC 2.264,00 € ⁽¹⁵⁾

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Shimano / Sram

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Asics Asics Noosa Tri 16 Running Shoes Black/Green Men's ★★★★★ ★★★★★

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Van Rysel Prolunghe per triathlon in alluminio a lunga distanza Aptonia ★★★★★ ★★★★★

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BV Sport BV SPORT Tuta da triathlon 3X200 Blu ★★★★★ ★★★★★

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Sram Sram Red AXS E1 DUB Crankarm Assembly Black Venduto da Alltricks 379,99 € PPC 450,00 € ⁽¹⁵⁾

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